3 Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

Diposkan oleh Annisyah devi on Selasa, 10 Desember 2013

Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami - Sebelum membahas bagaiamana
cara meninggikan badan, saya akan memberikan gambaran tentang isi
artikel ini. Artikel ini berisi tentang hal-hal yang berkaitan dengan
tinggi badan misalnya, bagaimana cara cepat meninggikan badan? jenis
olahraga yang berguna untuk meninggikan badan, jenis makanan yang
tepat untuk menambah tinggi badan serta beberapa tips cara cepat
meninggikan badan secara alami. Ingin tahu selengkapnya? yuk kita
lanjut baca...!

cara meninggikan badan yang cepat cara meninggikan cara untuk
meninggikan badan dengan cepat cara meninggikan bdan cara cepat untuk
meninggikan badan cara alami meninggikan tinggi badan cara untuk
meninggikan badan cara cepat meninggikan tinggi badan cara meninggikan
badan cara meninggikan tinggi badan bagaimana cara cepat meninggikan
badan cara instan meninggikan badan cara cepat meninggikan badan tanpa
obat cara tercepat meninggikan badan bagaimana cara untuk meninggikan
badan
3 Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat
Cara Cepat Meninggikan Badan Secara Alami

Sebelumnya saya juga pernah menulis beberapa artikel tentang bagaimana
cara menurunkan berat badan dalam beberapa artikel tentang diet dan
cara menambah berat badan dalam artikel yang berjudul "9 Cara Efektif
Menambah Berat Badan Secara Cepat dan Aman!". Dan artikel ini dapat
dikatakan sebagai artikel lanjutan dari artikel-artikel tersebut. Ok
kita kembali ke topik permasalahan. Banyak orang yang menginginkan
badan yang tinggi, bahkan ada pula yang memilih jalan pintas seperti
memakai alat penarik badan sampai dengan melakukan operasi dan itu
semua sudah pasti memerlukan biaya yang cukup waw hehe. Tapi tenang
karena disini saya akan berbagi tips murah dan mudah untuk meninggikan
badan.


2 Faktor Yang dapat Mempengaruhi Tinggi Badan
Secara umum ada dua faktor yang dapat mempengaruhi berat badan anda
diantaranya yaitu faktor genetik dan faktor kualitas hidup. (1)Faktor
genetik disebut juga dengan faktor krturunan yang mana jika ayah dan
ibu kita memiliki bandan yang tinggi maka besar kemungkinan kita juga
akan memiliki badan yang tinggi dan begitupun sealiknya. (2)Sedangkan
untuk faktor kualitas hidup, maksudnya yaitu bahwa tinggi badan dapat
dipengaruhi oleh pola hidup kita sendiri. Untuk tinggi badan yang
dipengaruhi oleh faktor genetik/keturunan, mungkin akan sulit untuk
dirubah, tapi jika kita mau berusaha insyaalloh kita akan berhasil.
Lalu bagaimana cara meninggikan badan?


A. Tips Meninggikan Badan dengan Olahraga
Salah satu hal yang bermanfaat untuk meninggikan badan anda yaitu
dengan cara rajin berolahraga dan beraktivitas yang dilakukan secara
berdiri. Maka dari itu, rajin-rajinlah berolahraga. Ada banyak jenis
olahraga yang dapat anda lakukan untuk membantu proses peninggian
badan anda diantaranya :
1. Renang
2. Basket
3. Voli
4. Bersepeda
5. Lari
6. Bulu tangkis

7. Vertikal Hanging
caranya dapat anda lihat dalam video berikut : Klik http://goo.gl/JJNHFV

8. Cobra stretch
caranya dapat anda lihat dalam video beriktu : Klik goo.gl/V7VkBc

9. Pilates Roll Over
caranya dapat anda lihat dalam video berikut : Klik goo.gl/uLKxAl
10. Spine Stretch Forward
caranya dapat anda lihat dalam video berikut : Klik goo.gl/fj4FQP

11. Ankle Weight
caranya dapat anda lihat dalam video berikut : Klik goo.gl/yl4TRf



B. Perhatikan Asupan Nutrisi dan Vitamin
Saya yakin anda pasti sudah tahu makanan 4 sehat 5 sempurna. Nah,
untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin anda, usahakan untuk
mengkonsumi makanan/minuman yang tergabung dalam kategori 4 sehat 5
sempurna. Termasuk mengkonsumsi Susu Berkalium Tinggi (High Calsium)



C. Istirahat yang Cukup dan Tidur Secara Teratur
Melakukan banyak kegiatan termasuk olahraga memang sangat baik bagi
tubuh anda. Tapi ingat tubuh anda juga bukan robot yang disetting
untuk bekerja selama 24 jam, badan anda juga perlu istirahat. Kurangi
tidur larut malam dan usahakan tidur 8 jam / hari.


Apa yang saya sebutkan diatas hanyalah sebagai tips atau saran. Soal
berhasil atau tidaknya anda bukan tanggung jawab saya hehe. Yang jelas
keberhasilan anda akan ditentukan oleh seberapa besar usaha yang anda
lakukan. So, jika anda ingin memiliki banda yang tinggi, tetap
berusaha dan tetap semangat. Jika anda melakukan semua yang sudah
disebutkan diatas, insyaalloh anda akan mendapatkan hasil yang anda
inginkan.

http://meninggikanbadan.web.id 08562954111